Beter ademen®

Ademruimte brengt

  • ruimte om jezelf te zijn
  • rust en vernieuwde energie
  • heldere keuzes voor je verlangens

“If you want to conquer the anxiety of life, live in the moment, live in the breath.”

~ Amit Ray

Waarom ademruimte interessant is voor jou:

Heb je behoefte aan ontspanning en vernieuwde energie? Gaan je emoties alle kanten op? Wil je meer passie en plezier in je leven?

Met ademruimte krijg je inzicht hoe adem jouw levensritme beïnvloed. Het helpt je bewuster om te gaan met je omgeving of lastige situaties.

Zo leer je bijvoorbeeld in drukke en chaotische situaties, stress doorbreken en je hoofd leeg te maken. Het is een weg naar geluk, heldere keuzes en nieuwe mogelijkheden.

Alles is er op gericht dat je goed in je vel zit en voldoende energie hebt voor de dingen die je graag doet. Want op die manier haal je tenslotte het beste uit jezelf naar boven.

Tijdens het membership gaan we samen ademen met gelijkgestemden. Naast de verdiepende training krijg je toegang tot het online platform. Hierop staan diverse video's, podcasts en inspiratieblogs.

Marleen Kooi 3_

Hi, mijn naam is Marleen Kooi

In december 2017 volgde ik mijn eerste Beter ademen® training bij grondlegger drs. Marleen van den Hout. En wat was ik verbaasd over het snelle effect. Met Beter ademen® ging ik veel dieper dan ik bij yoga, mindfulness en meditatie gewend was. Het veranderde mijn natuurlijke adempatroon waardoor ik het positieve effect de hele dag ervaarde.

Ik werd uitgeruster wakker, had gedurende de dag veel meer energie en mijn hoofd voelde lekker fris. Ik had veel meer overzicht en tijdens onverwachte situaties bleef ik de regie houden. En als bonus had ik nog energie over voor sporten of andere gezellige dingen.

Ik ging het ook steeds meer toepassen bij mijn klanten en die waren net zo enthousiast. Om een bredere basis te krijgen, heb ik in 2019 de opleiding tot ademtrainer Beter ademen® afgerond. Het afgelopen jaar doe ik dit op eigenwijze en noem ik het ademruimte.

Praktische gegevens:

Membership

  • 7x per week (online) samen ademen vanuit je huis
  • Ruimte om je vragen te bespreken tijdens Q&A
  • Toegang tot de online omgeving met video's en podcasts en ademoefeningen
  • Thuis van achter jouw computer
  • Het enige wat je nodig hebt is WIFI en een computer/telefoon met camera
  • Investering in jezelf van € 20,20 per 4 weken (excl. btw). De 1e maand betaal je € 55,-  (excl btw) en krijg je een 14-daagse online training erbij om nog meer uit de live oefenmomenten te halen!

Ademruimte programma

  • 2x workshop van 2,5 uur
  • Ruimte voor jouw individuele proces
  • Inclusief 8-weekse Membership Ademruimte
  • Met 6x per week live (online) ademmomenten
  • Toegang tot online omgeving met video's, podcasts en ademoefeningen
  • Inverstering in jezelf van € 147,- (excl btw)

 Wil je liever individueel?

  • Starten op elke gewenst moment
  • 4 (online) ademsessies van 45 minuten in 4 weken
  • Meedoen met online live ademmomenten
  • Toegang tot de online omgeving met video's en podcasts
  • Investering in jezelf van slechts € 247,-  per 8 weken (excl. btw). Kom je samen? Dan betalen jullie € 197,- p.p.

Dit levert het je op:

  • Meer rust en ontspanning
  • Vernieuwde energie
  • Helderheid en focus
  • Meer op je intuïtie vertrouwen
  • Verbeterende prestaties
  • Emotionele balans

Voor wie interessant?

  • Voor iedereen die op een gemakkelijke en snelle manier rust wil ervaren in hun drukke bestaan
  • Als onzekerheid, twijfel en chaos je belemmeren om te doen wat je graag wilt doen

Enthousiaste reacties van deelnemers ...

Angela, 27 jaar

Ik slaap veel rustiger, waardoor ik me ontspannen voel in mijn hoofd en lijf. Ook heb ik betere controle over mijn emoties. En dan was ook wel nodig nadat ik volgens mijn huisarts tegen een burn-out aan zat.

Heerlijk om elke dag te starten met de oefening van 10 minuten. En doordat ze zo makkelijk zijn, zijn ze makkelijk vol te houden.

Richard, 37 jaar

Na een periode van stress & paniekaanvallen was mijn lichaam en hoofd uitgeput. Ik was het vertrouwen in mijn lichaam kwijt. Daardoor zat ik meer thuis als dat ik wilde.

Door de ademoefeningen is mijn hoofd tot rust, geniet ik meer en ben ik vrolijker. Dank je wel!

Gerda, 44 jaar

In mijn relatie voelde ik me niet meer happy. En ook het vinden van een nieuwe baan ging niet fijn.

Door elke ochtend 10 minuten bewust te ademen is mijn leven veranderd. Mijn relatie gaat veel beter, ik voel me vrolijker en ik ben vast besloten ander werk te zoeken.

Marlieke, 41 jaar

Mijn onzekerheid zorgde ervoor dat ik thuis en op mijn werk me te veel liet leiden door anderen.

Ik was daar klaar mee. Ik communiceer nu duidelijker, geef mijn grenzen beter aan en voel me veel gelukkiger. En dat met 5- 10 minuten oefenen per ochtend. Zo bijzonder om te ervaren.

Anneke, 62 jaar

De workshop is helder, goed opgezet en prettig gegeven door Marleen.

De oefeningen zijn goed te doen, omdat ze maar 5- 10 minuten per dag duren. Een mooi begin van de dag.

Herken je dit?

Een hoofd die overloopt

Altijd klaar staan voor anderen

Te weinig tijd voor ontspanning

Emoties die alle kanten op gaan

Weinig zelfvertrouwen in specifieke situaties

Niet lekker in je vel zitten

Uitgeput 's avonds op de bank

Onrustig slapen

Is dit wat je eigenlijk wilt?

Rust in je hoofd

Een balans in tijd voor jezelf én anderen

Ontspanning ervaring

Controle over emoties

Vol zelfvertrouwen

Lekker in je vel voelen

Nog energie over voor een gezellige avond

Uitgerust wakker worden

Wil je Ademruimte? Neem dan vrijblijvend contact op

Invalid Email