Bewust ademen, dat is zweverig toch?

Bewust ademen, dat is toch zweverig?

Beter ademen

Deze vraag krijg ik wel eens van mensen als ik in gesprek ga met bedrijven die te maken hebben met werkstress of een onrustige periode. De vraag stelling vind ik interessant en het nodigde me uit dit blog te schrijven.

Vanuit werk en soms ook in onze thuissituaties zijn we gewend om dingen uit te leggen. Vanuit kennis en ervaring. Al dan niet onderbouwt met wetenschappelijke kennis. Hierdoor zitten we vooral in ons hoofd en in de uitleg modus. We leggen uit waarom we doen wat we doen en hoe we dit doen. Heel begrijpelijk in onze westerse samenleving. Door je uitsluitend te baseren op logisch redeneren, laat je een bron van kennis links liggen.  Er zijn vele bronnen van informatie beschikbaar. Zoals je onderbuik, je verlangens of simpel weg je intuïtie.

Door de adem naar beneden te brengen, kom je in het buik gebied. En kom je letterlijk in contact met je onderbuik gevoel. Dit is het stemmetje die je waarschuwt bij gevaar en gaat borrel van enthousiasme. Je kent het gevoel vast. Al kun je dit gevoel niet uitleggen. Het is er gewoon. Bij de geboorte zat het in ons lijf en als kind konden we kinderlijk enthousiast zijn van een klein cadeau en uitbundig huilen als we een knikker verloren hadden.

Dit is een gevoelskwestie. En gevoel valt niet in woorden te bevangen. Het is er simpelweg. We hebben een keuze om het te volgen of om het met ons hoofd te redeneren. In ons volwassen leven zijn we gaande weg het contact met ons onderbuik gevoel kwijt geraakt. Wat dat advies dat je van je ouders kreeg of van je vrienden, klonk ook wel logisch. Ze hadden meer kennis of ervaring. En met je verstand maak je de keuze om je onderbuik te negeren en het advies van een ander te volgen.

Toch zie je dat er in deze tijd meer ruimte komt voor je onderbuik gevoel. En ja vanuit mijn hoofd kan ik je overtuigen om een ademworkshop te volgen. Dat is niet het pad dat ik vol. Ik kan je wel laten ervaren hoe adem jouw leven meer ontspanning, geluk, energie en vrijheid geeft. Want deze woorden betekenen voor mij wat anders dan voor jou. Toch geeft deze ademworkshop dit jou en mij.

Echt grote wetenschappers zoals Einstein maakt naast de wetenschappelijke kennis gebruik van zijn intuïtie. Als we puur de wetenschap volgen waren er geen nieuwe ontdekkingen gedaan om een lamp te laten branden of een vliegtuig te laten vliegen.

Over bewust ademen is intussen veel informatie beschikbaar. Deels wetenschappelijk onderbouwd. Waarin je kunt lezen en ervaren wat het proces in je lichaam doet. Ik ken onderzoeken en blijf op de hoogte van de ontwikkelingen. Echter het is niet mijn expertise. Mijn expertise is om jou helderheid te geven in dát wat je echt wilt, inzicht in je talenten & mogelijkheden, ontspannen en vanuit vertrouwen een andere stap zetten. Mocht je hier behoefte aan hebben? Neem dan eens vrijblijvend contact met me op. Bijvoorbeeld door een gratis blikopener sessie te boeken. Tijdens deze sessie ontvang je nieuwe inzichten en kun je aftasten of het voor jou interessant is om bij mij een ademworkshop of coachtraject te volgen. Het is vrijblijvend. Maak rechtstreeks in mijn agenda een afspraak op www.marleenkooi.nl/blikopener.

Bewust ademen, dat is toch zweverig?

Beter ademen

Deze vraag krijg ik wel eens van mensen als ik in gesprek ga met bedrijven die te maken hebben met werkstress of een onrustige periode. De vraag stelling vind ik interessant en het nodigde me uit dit blog te schrijven.

Vanuit werk en soms ook in onze thuissituaties zijn we gewend om dingen uit te leggen. Vanuit kennis en ervaring. Al dan niet onderbouwt met wetenschappelijke kennis. Hierdoor zitten we vooral in ons hoofd en in de uitleg modus. We leggen uit waarom we doen wat we doen en hoe we dit doen. Heel begrijpelijk in onze westerse samenleving. Door je uitsluitend te baseren op logisch redeneren, laat je een bron van kennis links liggen.  Er zijn vele bronnen van informatie beschikbaar. Zoals je onderbuik, je verlangens of simpel weg je intuïtie.

Door de adem naar beneden te brengen, kom je in het buik gebied. En kom je letterlijk in contact met je onderbuik gevoel. Dit is het stemmetje die je waarschuwt bij gevaar en gaat borrel van enthousiasme. Je kent het gevoel vast. Al kun je dit gevoel niet uitleggen. Het is er gewoon. Bij de geboorte zat het in ons lijf en als kind konden we kinderlijk enthousiast zijn van een klein cadeau en uitbundig huilen als we een knikker verloren hadden.

Dit is een gevoelskwestie. En gevoel valt niet in woorden te bevangen. Het is er simpelweg. We hebben een keuze om het te volgen of om het met ons hoofd te redeneren. In ons volwassen leven zijn we gaande weg het contact met ons onderbuik gevoel kwijt geraakt. Wat dat advies dat je van je ouders kreeg of van je vrienden, klonk ook wel logisch. Ze hadden meer kennis of ervaring. En met je verstand maak je de keuze om je onderbuik te negeren en het advies van een ander te volgen.

Toch zie je dat er in deze tijd meer ruimte komt voor je onderbuik gevoel. En ja vanuit mijn hoofd kan ik je overtuigen om een ademworkshop te volgen. Dat is niet het pad dat ik vol. Ik kan je wel laten ervaren hoe adem jouw leven meer ontspanning, geluk, energie en vrijheid geeft. Want deze woorden betekenen voor mij wat anders dan voor jou. Toch geeft deze ademworkshop dit jou en mij.

Echt grote wetenschappers zoals Einstein maakt naast de wetenschappelijke kennis gebruik van zijn intuïtie. Als we puur de wetenschap volgen waren er geen nieuwe ontdekkingen gedaan om een lamp te laten branden of een vliegtuig te laten vliegen.

Over bewust ademen is intussen veel informatie beschikbaar. Deels wetenschappelijk onderbouwd. Waarin je kunt lezen en ervaren wat het proces in je lichaam doet. Ik ken onderzoeken en blijf op de hoogte van de ontwikkelingen. Echter het is niet mijn expertise. Mijn expertise is om jou helderheid te geven in dát wat je echt wilt, inzicht in je talenten & mogelijkheden, ontspannen en vanuit vertrouwen een andere stap zetten. Mocht je hier behoefte aan hebben? Neem dan eens vrijblijvend contact met me op. Bijvoorbeeld door een gratis blikopener sessie te boeken. Tijdens deze sessie ontvang je nieuwe inzichten en kun je aftasten of het voor jou interessant is om bij mij een ademworkshop of coachtraject te volgen. Het is vrijblijvend. Maak rechtstreeks in mijn agenda een afspraak op www.marleenkooi.nl/blikopener.

Posted in

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *