Inspiratie blog

Dit is voor mij de kracht van ademen

In deze Facebook Live vertel ik je mijn verhaal over de kracht van ademen. Adem is een krachtige tool waar we mijn inziens nog te weinig gebruik van maken. Juist op een verzachtende […]

Lees verder

Kennismaken met de kracht van ademen

Adem is de kracht van het leven. De manier waarop je ademt zegt veel over jouw leefpatroon. Adem je hoog en snel dan zit je waarschijnlijk veel in je hoofd en ga je […]

Lees verder

In 3 minuten een goede verbinding met je onderbuikgevoel

Leuk dat onderbuikgevoel waar iedereen het over heeft. Maar wat is dat eigenlijk en hoe maak je er contact mee? Want ja soms maak je beslissingen op basis van je onderbuikgevoel en toch […]

Lees verder

In 2,5 min van twijfel naar helderheid

Wat past het beste bij jou? Wat is de stap die je daadwerkelijk verder brengt? Je twijfelt en heb juist behoefte aan helderheid. Hoe zou het zijn dat je in slechts 2,5 minuut […]

Lees verder

Zo heb je in 5 minuten meer ademruimte

Je hebt het idee dat alles op je afkomt. Veel te doen en mensen die maar aan je hoofd blijven zeuren. Nou ja, je vragen om advies of met leuke uitnodigingen komen. En […]

Lees verder

Gaat het met jou ook altijd goed?

Als iemand je vraagt hoe het met je gaat, zeg je dan ook altijd goed. Terwijl je van binnen schreeuwt dat je een kut dag hebt? Of heb je juist een fantastische gave […]

Lees verder

Op de achterbank van de auto zonder duidelijke bestemming

Ken je dat? Je wordt ‘s ochtends wat raar wakker en je weet dat je hebt gedroomd. Je blijft nog even op bed liggen en laat de droom nog een keer voorbij komen. […]

Lees verder

Ervaringen van deelnemers Ademruimte

Angela over de Ademruimte individueel traject.vIk slaap veel rustiger, waardoor ik me ontspannen voel in mijn hoofd en lijf. Ook heb ik betere controle over mijn emoties. En dan was ook wel nodig […]

Lees verder

Zo beïnvloed adem je leefpatroon

Elke levensstijl heeft zijn eigen kenmerkende adempatroon. Je ademhaling en persoonlijkheid spiegelen elkaar. Dit betekent ook dat je met je ademhaling je persoonlijkheid kunt beïnvloeden. Hoe bewuster je je wordt van je eigen […]

Lees verder

Jouw unieke sleutel naar heldere keuzes

Keuzes maken die je daadwerkelijk verder brengen. Wel zo fijn. Wat is jouw manier? Leiden de keuzes naar het resultaat wat je vooraf in gedachten had? Of gaat het nog wel eens anders? […]

Lees verder

Wat is jouw ondernemerstype?

Iedereen heeft haar eigen manier van ondernemen. Wil je succes en impact in je business dan is het tijd om de strategie van jouw ondernemerstype te volgen. Vanuit Human Design kennen we 5 […]

Lees verder

Human Design door de ogen van Anouk

In 2018 gooide Anouk Kral het roer. Ze was al langer ondernemer en voelde dat het anders mocht. Ze verkocht haar aandeel in het familiebedrijf en ging na een periode van bezinning verder […]

Lees verder

In 3 stappen succesvol in je business

Succes in business. Dat wauw gevoel gevoel dat je op de top van de berg staat en ziet wat je hebt bereikt. Is het realistisch? Ik vind van wel. Ik neem je mee […]

Lees verder

Sensualiteit en Spiritualiteit in je Business

Sensualiteit en spiritualiteit zijn voor ons onderneemsters essentieel in onze business. Toch is het vaak niet iets waar we bewust aandacht aan besteden. Schaamte en ‘wat zou een ander ervan zeggen’ zijn veel […]

Lees verder

Wie & Waarom van Marleen Kooi

Wat leuk dat je mijn verhaal leest. Ik stel me graag kort voor. Om je mee te nemen in de Wat & Waarom ik doe wat ik doe. Mijn naam is Marleen Hollander […]

Lees verder

In 3 stappen weten wat jouw sleutel naar succes is

Succes is fijn en is voor velen een motivatie om ergens aan te beginnen. Er zijn vele trainingen om je te helpen op je weg. Echter wat voor mij een sleutel naar succes […]

Lees verder

Waarom ik niet luister naar de adviezen van een Businesscoach

Lees verder

Podcast: In de weerstand die je voelt zit de oplossing waar je naar verlangt

Verlangen naar succes, meer liefde, meer geld. We hebben allemaal zo onze grote en kleinere verlangens. Toch voelen we ook weerstand om een volgende stap te zetten om bij onze verlangens te komen. […]

Lees verder

De gouden tip om elke dag het vakantiegevoel te ervaren

Hoe fijn is het om elke dag het vakantiegevoel te ervaren. Het gevoel van ‘lekker rustig aan doen’, ‘go with the flow’ en genieten. Tijdens vakantie zijn we meer ontspannen, gelukkiger en doen […]

Lees verder

Podcast: moed hebben is de angst voelen en er toch voor gaan

Wat ik veel hoor van klanten: “Ik zou zo graag meer moed willen hebben!”. Moed om dat te doen wat ik graag wil. Ik zie dat jij altijd zo moedig bent, Marleen. Hoe […]

Lees verder

Wie oud wil worden moet eigenwijs zijn

Deze titel kwam ik gisteren tegen in een landelijke krant. Het artikel is gewijd aan een wetenschappelijk onderzoek bij inwoners in Zuid-Italië. Het ging om een groep van 29 inwoners tussen de 91-101 […]

Lees verder

Waarom de paarse lotus me inspireert

Lotussen, oftewel waterlelies , houden me al bezig als klein meisje. Mijn ouders hadden een vijver met daarin een paar mooie lotussen. In de zomer mocht ik daar graag naar kijken. Het bijzondere […]

Lees verder
Beter ademen®

Beter ademen®, stap voor stap uitgelegd

De Beter ademen methode® is een complete methode voor structureel meer innerlijke rust, energie, passie en plezier. Deze bijzondere methode bestaat uit 8 stappen. Elke stap heeft zijn eigen functie en doel. Je […]

Lees verder

Bewust ademen, dat is zweverig toch?

Bewust ademen, dat is toch zweverig? Beter ademen Deze vraag krijg ik wel eens van mensen als ik in gesprek ga met bedrijven die te maken hebben met werkstress of een onrustige periode. […]

Lees verder

Zo voorkom je chaos, ja echt dat kan

Chaos kun je voorkomen in je leven. Ja dat kan. Er zijn altijd onverwachte momenten in je leven. Deze kunnen leiden tot chaos. Met deze 3 tips voorkom je dat onverwachte (en geplande!) […]

Lees verder